Trechos da entrevista com Saulo Nagamori Fong sobre Meditação para o programa Momento Zen da JBN TV com apresentação de Otávio Leal.

Algumas pessoas buscam cursos, treinamentos ou conhecimentos para obter maior controle sobre a própria vida. Outras pessoas são motivadas pela simples busca da própria Essência ou Consciência. E é nessa motivação interna que está toda a diferença.

Meditação não tem nada a ver com controle da Vida, da mente ou do corpo. Meditação tem a ver com aceitação daquilo que é. Meditação é percepção se si mesmo. Aquele que busca meditar para se controlar ou obter controle da própria Vida ficará dando voltas. Meditação é um estado de total fluidez e sintonia com a própria Essência e com a Vida em si. É conexão. É sintonia. É harmonia. É integração. É união com a Vida. E a consequência desta conexão é a serenidade e a paz interior. As técnicas de meditação são apenas práticas para ajudarem a pessoa a alcançar este estado, e também não são realmente necessárias. Basta apenas a vontade de se perceber e de se des-envolver de crenças que o mantém rígidos e limitados.